Στο άκουσμα της λέξης “δίαιτα” το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η απαγόρευση κάθε λιπαρής τροφής. Το πρόγραμμα της Keto Diet (εκ του Ketogenic Diet) ή στα ελληνικά «Κετογονική Δίαιτα», υπόσχεται όμως απώλεια έως και 6 κιλά σε 1 μήνα… τρώγοντας λιπαρές τροφές!!!
Απίστευτο;
Και όμως όχι! Όταν το διατροφικό πλάνο δομηθεί σωστά… τότε πραγματικά μπορείς να κάψεις σωματικό λίπος και να χάσεις κιλά… χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου λιπαρά! Προσοχή όμως!!! Μιλάμε πάντα για τρόφιμα με καλά λιπαρά οξέα… και όχι με τα ανθυγιεινά λιπαρά!
Είναι γεγονός πως η Keto Diet παρέχει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό και αυτός είναι και ο λόγος που έχει αποκτήσει σε παγκόσμιο επίπεδο πολλούς και φανατικούς θαυμαστές και υποστηρικτές!