Το μάθημα περιελάμβανε σωματική και πνευματική χαλάρωση, καθώς ό,τι συμβαίνει στο σώμα, έχει αντίστοιχη θέση και στον πνευματικό μας χάρτη. Γιατί όταν το σώμα και η αναπνοή εναρμονίζονται ο νους ηρεμεί και μειώνεται το άγχος.

Ασκήσεις απόλυτης χαλάρωσης, που σε συνδυασμό με τις συμβουλές των ανθρώπων της COCO-MAT, βοήθησαν όσους και όσες παρακολούθησαν το μάθημα να χαλαρώσουν και να διώξουν τις δυσκολίες στον ύπνο.

* Η Νατάσα Μουρατίδου είναι δασκάλα γιόγκα, γυμνάστρια Thai massage therapist, απόφοιτη του τμήματος φυσικής αγωγής και αθλητισμού του Δημοκρίτειου πανεπιστημίου Θράκης. Έχει συμπληρώσει 200h teaching training course YogaWorks και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Thai massage-basic, dynamic και abdominal massage στο Sunshine House Thai school massage καθώς και σεμινάριο prenatal fitness training στο human mama.

COCO-MAT Φλώρινας

7ης Νοεμβρίου 58, Φλώρινα

23850 28074

florina@coco-mat.com

The post Ανοιχτό μάθημα Vinyasa Flow Yoga με τη Νατάσα Μουρατίδου στην COCO-MAT Φλώρινας (pics) appeared first on Νέα Φλώρινα.

Το μάθημα θα περιλαμβάνει σωματική και πνευματική χαλάρωση, καθώς ό,τι συμβαίνει στο σώμα, έχει αντίστοιχη θέση και στον πνευματικό μας χάρτη. Γιατί όταν το σώμα και η αναπνοή εναρμονιζονται ο νους ηρεμεί και μειώνεται το άγχος.

Κι αν έχετε χάσει τον ύπνο σας, οι ασκήσεις απόλυτης χαλάρωσης σε συνδυασμό με τις συμβουλές των ανθρώπων της COCO-MAT θα σας βοηθήσουν να τον ξαναβρείτε!

The post Ανοιχτό μάθημα Vinyasa Flow Yoga με τη Νατάσα Μουρατίδου στην COCO-MAT Φλώρινας appeared first on Νέα Φλώρινα.