Με μεγάλη επιτυχία, αισιοδοξία και  γέλιο έκλεισε την Παρασκευή 17 Ιουνίου ο κύκλος των δραστηριοτήτων του προγράμματος ΖΩ…γραφίζω στην Φλώρινα.

Έπειτα από πέντε συναντήσεις, με τις δημιουργούς του προγράμματος, της ψυχολόγου Μαρίας Παπακυριακού  & της  Λογοθεραπεύτριας Ιωάννας Γιαννουτάκη, με τους μικρούς αλλά και μεγάλους συμμετέχοντες στο πρόγραμμα, οι διοργανώτριες διεξήγαγαν μια τελευταία συνάντηση η οποία αποτελούνταν τόσο από δραστηριότητες εκπαιδευτικού και επιμορφωτικού περιεχομένου, χρησιμοποιώντας όσα “εργαλεία” απέκτησαν οι συμμετέχοντες κατά την διάρκεια όλων των συναντήσεων, όσο και από ελεύθερο γλέντι και παιχνίδι των παιδιών μετά την λήξη των οργανωμένων δραστηριοτήτων.

Παρά τις δυσκολίες και τα πιθανά εμπόδια που παρουσιάστηκαν κατά την διάρκεια του γλεντιού, τα οποία οφείλονταν στον βροχερό καιρό που προέκυψε το απόγευμα της Παρασκευής, οι δραστηριότητες κύλησαν ομαλά και οι διοργανώτριες και συμμετέχοντες προσαρμόστηκαν πλήρως, διασκέδασαν και απόλαυσαν το κλείσιμο του πρώτου κύκλου του Ζω…γραφίζω.

Έχοντας πλέον αποκτήσει και αποκομίσει χρήσιμες γνώσεις για τους εαυτούς τους, τους ανθρώπους γύρω τους και την αντιμετώπιση των προκλήσεων που μπορεί να αντικρίσουν απέναντι τους κατά τη διάρκεια της ζωής τους, τόσο οι ενήλικες, όσο και τα παιδιά.

Με ενθουσιασμένους λοιπόν όλους αυτούς που συμμετείχαν στο ταξίδι της ‘ευτυχίας’ του Ζω…γραφίζω, ολοκληρώνεται ο πρώτος κύκλος του προγράμματος, με εύθυμη διάθεση, χαρά και γέλιο. Ανανεώνεται λοιπόν το ραντεβού των ειδικών με τις καινούριες ομάδες για τον Σεπτέμβριο, όπου σας περιμένουν για ακόμα περισσότερες επιστημονικές προσεγγίσεις, δραστηριότητες και παιχνίδι είτε είστε 3 είτε …93.

Καλό καλοκαίρι ΖΩ..γραφίζοντάς το!!

The post Έκλεισε ο πρώτος κύκλος των δραστηριοτήτων του προγράμματος ΖΩ…γραφίζω στη Φλώρινα (pics) appeared first on Νέα Φλώρινα.

Εκδήλωση για την εφηβεία με θέμα: “Πανελλαδικές: Εξετάσεις για όλη την οικογένεια;” διοργάνωσε το απόγευμα του Σαββάτου το Γενικό Φροντιστήριο “Θεωρητικό”.

Κεντρική ομιλήτρια της εκδήλωσης ήταν η ψυχολόγος Μαρία Παπακυριακού. Προλόγισε ο Λάζαρος Σαββίδης, διευθυντής σπουδών του φροντιστηρίου, ενώ χαιρετισμό απηύθυνε ο π. Νικόλαος Φορτομάρης.

Την εκδήλωση, που πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του δήμου Φλώρινας, παρακολούθησαν αρκετοί μαθητές, αλλά και πολλοί γονείς.

Δείτε στο παρακάτω video κάποια χαρακτηριστικά αποσπάσματα.

The post Εκδήλωση για την εφηβεία και τις πανελλαδικές από το Γενικό Φροντιστήριο «Θεωρητικό» (video, pics) appeared first on Νέα Φλώρινα.

Χθες, στην Ταράτσα του ξενοδοχείου Λύγκος, πραγματοποιήθηκε ενημερωτική συνάντηση από τις δημιουργούς και υπεύθυνες του προγράμματος, τη ψυχολόγο Μαρία Παπακυριακού και τη λογοθεραπεύτρια Ιωάννα Γιαννουτάκη.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών και διαρκεί συνολικά 8 εβδομάδες.

Στις 3 πρώτες εβδομάδες γίνονται συναντήσεις ψυχο-εκπαίδευσης των γονιών, ώστε να είναι ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι για να δρουν σωστά και δυναμικά στην υποστήριξη των παιδιών τους. Οι γονείς σε αυτές τις συναντήσεις αφού ενημερωθούν για τα βήματα και τους στόχους του προγράμματος, θα καταρτισθούν και εμπλουτισθούν με γνώσεις και τεχνικές σε τομείς όπως η επιβράβευση των παιδιών, η αυτοπεποίθησή τους, η εκπαίδευση στις τεχνικές ενεργητικές ακρόασης και η ενσυναίσθηση.

Στις επόμενες 5 συναντήσεις το πρόγραμμα δουλεύει απευθείας με την ομάδα των παιδιών.

Οι δεξιότητες τις οποίες θα μάθουν να αναπτύσσουν είναι:

1. Ευγνωμοσύνη.
2. Γνωριμία με τον εαυτό μου.
3. Βοήθεια στους άλλους.
4. Ειλικρίνεια.
5. Ευγένεια και συνεργασία.
6. Στοχοθεσία.
7. Απλότητα.

Καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος θα υπάρχει διαρκής καθοδήγηση και εποπτεία των εκπαιδευτικών από τις υπεύθυνες του Ζω-γραφίζω.

The post Ενημερωτική συνάντηση για το πρόγραμμα “Ζω-γραφίζω” (video, pics) appeared first on Νέα Φλώρινα.

Το πρόγραμμα Ζω-γραφίζω είναι μία πρότυπη θεραπευτική παρέμβαση που συνδυάζει την παροχή εκπαίδευσης με ψυχοθεραπευτικά στοιχεία. Στηρίζεται στις αρχές της Συστημικής Θεραπείας, της Εστιασμένης Θεραπείας στη Λύση και στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP).

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετών και διαρκεί συνολικά 8 εβδομάδες.

Στις 3 πρώτες εβδομάδες γίνονται συναντήσεις ψυχο-εκπαίδευσης των γονιών, ώστε να είναι ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι για να δρουν σωστά και δυναμικά στην υποστήριξη των παιδιών τους. Οι γονείς σε αυτές τις συναντήσεις αφού ενημερωθούν για τα ΒΗΜΑΤΑ και τους ΣΤΟΧΟΥΣ του προγράμματος, θα καταρτισθούν και εμπλουτισθούν με γνώσεις και τεχνικές σε τομείς όπως η επιβράβευση των παιδιών, η αυτοπεποίθησή τους, η εκπαίδευση στις τεχνικές ενεργητικές ακρόασης και η ενσυναίσθηση.

Στις επόμενες 5 συναντήσεις το πρόγραμμα δουλεύει απευθείας με την ομάδα των παιδιών.

Οι δεξιότητες τις οποίες θα μάθουν να αναπτύσσουν είναι:

1. Ευγνωμοσύνη.
2. Γνωριμία με τον εαυτό μου.
3. Βοήθεια στους άλλους.
4. Ειλικρίνεια.
5. Ευγένεια και συνεργασία.
6. Στοχοθεσία.
7. Απλότητα.

Καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος θα υπάρχει διαρκής καθοδήγηση και εποπτεία των εκπαιδευτικών από τις υπεύθυνες του Ζω-γραφίζω.

Δημιουργοί και υπεύθυνες του προγράμματος είναι η Μαρία Παπακυριακού Ψυχολόγος και η Ιωάννα Γιαννουτάκη Λογοθεραπεύτρια, οι οποίες ζουν και εργάζονται στην πόλη της Φλώρινα.

The post Ενημερωτική συνάντηση στη Φλώρινα για το πρόγραμμα “Ζω-γραφίζω” appeared first on Νέα Φλώρινα.

Δυο καταξιωμένες επιστήμονες της πόλης μας, η ψυχολόγος Μαρία Παπακυριακού και η λογοθεραπεύτρια Ιωάννα Γιαννουτάκη, ένωσαν τις γνώσεις τους και Ζω… γράφισαν για μας και τα παιδιά μας!

ΖΩ… γραφίζω λοιπόν!

Το πρωτοποριακό αυτό πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης είναι εδώ και περιμένει όλους εσάς να το ενεργοποιήσουμε υλοποιώντας μαζί τα 5 καθοριστικά βήματα για την ευτυχία όλων των μελών της κάθε οικογένειας.

To πρόγραμμα ΖΩ-γραφίζω

Το πρόγραμμα Ζω-γραφίζω είναι μία θεραπευτική παρέμβαση που συνδυάζει την παροχή εκπαίδευσης με ψυχοθεραπευτικά στοιχεία. Στηρίζεται στις αρχές της συστημικής θεραπείας, της θεραπείας Εστιασμένης στη Λύση και στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP). Το πρόγραμμα διαρκεί συνολικά 8 εβδομάδες. Στις 3 πρώτες συναντήσεις εφαρμόζονται μορφές ψυχο-εκπαίδευσης με τους γονείς με στόχο να είναι σωστά ενημερωμένοι, να δρουν κατάλληλα και να είναι προετοιμασμένοι για τη σωστή και δυναμική υποστήριξη των παιδιών τους. Οι γονείς σε αυτές τις συναντήσεις θα επανδρωθούν με γνώσεις και τεχνικές, σε τομείς όπως η επιβράβευση και η αυτοπεποίθηση των παιδιών, στις τεχνικές ενεργητικής ακρόασης και θα ενημερωθούν για τα ΒΗΜΑΤΑ και τους ΣΤΟΧΟΥΣ του προγράμματος.

Στις επόμενες 5 συναντήσεις το πρόγραμμα θα ασχοληθεί απευθείας με την ομάδα των παιδιών. Καθ’ όλη τη διάρκεια του προγράμματος θα υπάρχει διαρκής καθοδήγηση και εποπτεία των εκπαιδευτικών από τις συντονίστριες του Ζω-γραφίζω.

Γιατί οι ενημερωμένοι γονείς είναι το κλειδί για ένα καλύτερο αποτέλεσμα.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στα τηλέφωνα:

6932505983, 2385044814

6973232024, 2385029122

email: zwgrafizwmi@gmail.com

The post ΖΩ-γραφίζω: ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα ψυχοεκπαίδευσης στη Φλώρινα appeared first on Νέα Φλώρινα.

Έχει περάσει ένας μήνας πλέον από το ολοκληρωτικό lockdown λόγω της πρωτοφανούς πανδημίας. Τα συναισθήματα των ανθρώπων που βρίσκονται μέσα στα σπίτια τους ποικίλουν. Κάποιοι απολαμβάνουν την αναγκαστική ξεκούραση, άλλοι εκμεταλλεύονται τον χρόνο με τα παιδιά τους και άλλοι κατακλύζονται από φόβο, αγωνία για το αύριο, ανία, απαισιοδοξία, ανασφάλεια. Η αβεβαιότητα για τη σωματική μας ακεραιότητα, η ξαφνική παύση των καθημερινών μας συνηθειών ακόμη και των πιο βασικών όπως, η έλευση στην εργασία μας, είναι μερικά από τα προβλήματα που παρατηρούμε με την διασπορά του ιού αυτού σε παγκόσμιο επίπεδο και τα οποία βάλουν επικίνδυνα την ψυχική μας ισορροπία. Αυτό που μπορεί να μας βοηθήσει να ανταπεξέλθουμε στις πρωτόγνωρες αυτές συνθήκες αλλά και σε άλλες μελλοντικές δυσκολίες της καθημερινότητάς μας είναι ο τρόπος αντίληψης των πραγμάτων. Ένας τρόπος που έχει σαν ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του την αισιοδοξία.

Ναι, την αισιοδοξία την χρειαζόμαστε γιατί είναι το βασικό συστατικό της ψυχικής ανθεκτικότητας. Αν θέλουμε να αντέχουμε στα προβλήματα και στις ξαφνικές αλλαγές χρειάζεται να μπορούμε να σκεφτόμαστε με αισιοδοξία. Αισιοδοξία δεν σημαίνει να βλέπεις τα πάντα θετικά, αλλά όταν βλέπεις το πρόβλημα να προσπαθείς να το λύσεις. Να κάνεις την αλλαγή.  Μια δύσκολη κατάσταση να την αντιμετωπίσεις ως πρόκληση και όχι ως απειλή.

Η αισιοδοξία λοιπόν είναι μια ιδιότητα απαραίτητη για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Το πρώτο σημαντικό όφελος της αισιοδοξίας είναι η αυξημένη αντοχή στο στρες. Οι άνθρωποι που σκέφτονται με αυτόν τον τρόπο μπορούν να ανταπεξέλθουν σε καταστάσεις άγχους με περισσότερο σθένος. Ίσως γιατί οραματίζονται το μέλλον πιο λαμπρό, ίσως γιατί βρίσκουν τρόπους να καθησυχάσουν τον εαυτό τους. Επίσης, η αισιοδοξία λειτουργεί ενθαρρυντικά στις σχέσεις μας. Στις κοινωνικές μας σχέσεις, ένας αισιόδοξος τύπος είναι πιο προσιτός, πιο χαρούμενος και γενικά είναι πιο εύκολο να είσαι κοντά του, άρα μπορεί να έχει μεγαλύτερη κοινωνική υποστήριξη όταν το χρειαστεί. Στις διαπροσωπικές σχέσεις, φαίνεται να επηρεάζει την ποιότητα τους, αφού κάποιος αισιόδοξος θα παρατηρήσει πιο συχνά αυτά που πάνε καλά, και όταν εντοπίσει προβλήματα θα προσπαθήσει να τα λύσει αντί να γκρινιάζει γι’ αυτά. Φυσικά, είναι προφανές ότι όσο πιο αισιόδοξος είναι κάποιος τόσο περισσότερο απομακρύνεται από το βίωμα της κατάθλιψης. Η αισιοδοξία όμως δεν επιδρά μόνο στην ψυχική μας ανθεκτικότητα αλλά και στην σωματική μας υγεία. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο θετικός τρόπος σκέψης αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και συνεπώς οι πιθανότητες να αρρωστήσετε είναι μικρότερες. Τέλος, η αισιοδοξία φαίνεται να επιδρά και στην επιτυχία. Κάποιος που πιστεύει ότι μπορεί να τα καταφέρει στην επαγγελματική του πορεία, είναι πιθανότερο να το επιτύχει αφού η πίστη και η θετική σκέψη τον ωθούν να προσπαθήσει περισσότερο.

Η αισιοδοξία είναι μια ιδιότητα που μαθαίνεται. Ακόμα και ο πιο απαισιόδοξος άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται. Σε ένα επόμενο άρθρο λοιπόν θα δούμε τι μπορεί να μας εμποδίζει να έχουμε ψυχική ανθεκτικότητα και αισιοδοξία, και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αλλάξουμε.

The post Γιατί χρειάζομαι την αισιοδοξία; appeared first on Νέα Φλώρινα.

& από το “μπαμπά” στο… “ΠΑΤΕΡΑ”

Η εφηβεία είναι μια μακρόχρονη αναπτυξιακή περίοδος κατά την οποία το παιδί βιώνει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με τους άλλους.

Σε αυτήν την περίοδο οι συγκρούσεις είναι πλέον καθημερινές και ο ρόλος των γονέων επαναπροσδιορίζεται προκειμένου να υπάρχει λειτουργική συμβίωση με τον έφηβο.

Στην ομάδα γονέων μοιραζόμαστε τους προβληματισμούς μας και μέσα από βιωματικές ασκήσεις υιοθετούμε καλύτερους τρόπους επικοινωνίας με τον έφηβο.

Ημερομηνία έναρξης ομάδας 8/12/2019

Αριθμός συμμετεχόντων 6-8 άτομα

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΑ: Παπακυριακού Μαρία, Ψυχολόγος, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

ΘΕΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΥΖΗΤΗΘΟΥΝ

• Εύρεση λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας
• Ενδυνάμωση γσνεϊκού ρόλου
• Ενημέρωση για το αναπτυξιακό στάδιο της εφηβείας και τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά της εφηβείας.
• Ουσίες: μύθοι και πραγματικότητα
• Διαδίκτυο
• Σεξουαλική ζωή εφήβων
• Σχολική επίδοση και άγχος

Γονείς παιδιών ηλικίας 13-18 ετών

Σύνολο συναντήσεων 8 (2 συναντήσεις το μήνα)

Πληροφορίες συμμετοχής: Τηλ.: 6932 505 983 – 23850 44814

The post Ομάδα γονέων με παιδιά στην εφηβεία appeared first on Νέα Φλώρινα.

Στο εργαστήριο αυτό θα προσεγγίσουμε θεωρητικά και με βιωματικές ασκήσεις το φαινόμενο του άγχους, των κρίσεων πανικού και των φοβιών από τη σκοπιά της Συστημικής Οπτικής και της Στρατηγικής Θεραπείας.

Θεματικές ενότητες που θα μας απασχολήσουν:

• Δεξιότητες, ικανότητες και αποθέματα, για τις αθέλητες επιδράσεις και τον υπαινικτικό χαρακτήρα του συμπτωματικού άγχους.
• Διατήρηση των θετικών επιδράσεων του άγχους.
• Διακοπή του φαύλου κύκλου του άγχους, αντιμετώπιση των αγχογόνων καταστάσεων.
• Παρέμβαση στην Κρίση Πανικού
• Τεχνικές χαλάρωσης ως στήριγμα στη διεύρυνση των περιθωρίων ελευθερίας κινήσεών μας.
• Πώς θα γίνουμε οι σύμβουλοι του εαυτού μας από ασφαλή απόσταση.

Το εργαστήριο απευθύνεται σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιζητά να αλλάξει τον τρόπο που διαχειρίζεται το άγχος του. Στόχος του εργαστηρίου είναι μια διαφορετική, πιο λειτουργική οπτική για το άγχος και την επίδραση του στην καθημερινότητα.

Στα βιωματικά σεμινάρια οι ομάδες λειτουργούν «μέσω του βιώματος» και προϋποθέτουν την ενεργή συμμετοχή του κάθε συμμετέχοντα. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιούνται τεχνικές (συζήτηση σε ζευγάρια, σε μικρές ομάδες, εκδραμάτιση ρόλων κλπ.) που βοηθούν στην ανάπτυξη κλίματος εμπιστοσύνης και ασφάλειας μέσα στην ομάδα.

Συντονίστρια: Παπακυριακού Μαρία, Ψυχολόγος – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Ημερομηνίες διεξαγωγής: 1/12/2018, 15/12/2018, 12/1/2019, 26/1/2019

Τόπος: Αίθουσα Συλλόγου Μοναστηριωτών Φλώρινας (Ολυμπιάδος 2)

Ώρες: 6 – 8 μ.μ.

Δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες στα τηλέφωνα: 6932505983, 2385044814

The post Άγχος, Φοβίες, Κρίσεις Πανικού: Σύμμαχοι ή Εχθροί μας; appeared first on Νέα Φλώρινα.