Αν γουστάρεις να ακούς για μια ζωή άκου με προσοχή!
Σε περιπτώσεις τακτικής έκθεσης σε δυνατούς ή παρατεταμένους ήχους-θορύβους, τα αισθητήρια κύτταρα και άλλες δομές του αυτιού μπορεί να υποστούν μόνιμη βλάβη, με αποτέλεσμα μη αναστρέψιμη απώλεια ακοής που προκαλείται από τον θόρυβο, εμβοές ή και τα δύο. Η απώλεια ακοής που προκαλείται από την έκθεση σε δυνατούς ήχους ονομάζεται απώλεια ακοής που προκαλείται από τον θόρυβο.
Η απώλεια ακοής που προκαλείται από το θόρυβο μπορεί να είναι άμεση (όπως όταν εκτίθεται σε μια ξαφνική έκρηξη δυνατού ήχου). Ωστόσο, πιο συχνά η απώλεια είναι σταδιακή, μόνιμη και συχνά περνά απαρατήρητη ή αγνοείται έως ότου τα αποτελέσματα γίνουν πιο εμφανή. Αρχικά, μπορεί να έχετε πρόβλημα μόνο να ακούσετε κάποιους ήχους υψηλής έντασης, όπως κουδούνισμα ή κελάηδισμα πουλιών. Καθώς εξελίσσεται, η απώλεια ακοής μπορεί να δυσκολέψει την επικοινωνία με τους άλλους, ειδικά σε μέρη με έντονο θόρυβο, όπως εστιατόρια, καφετέριες και μπαρ.
Η διάρκεια του ασφαλούς χρόνου ακρόασης μειώνεται γρήγορα καθώς αυξάνεται η ένταση του ήχου. Για παράδειγμα, αν ακούτε με μέση ένταση 80dB (decibels), μπορεί να συνεχίσετε να ακούτε με ασφάλεια έως και 40 ώρες την εβδομάδα. Ωστόσο, εάν επιλέξετε να ακούτε σε ένταση 90dB, η διάρκεια για ασφαλή ακρόαση μειώνεται σε 4 ώρες την εβδομάδα. Ο ασφαλής χρόνος ακρόασης ανά εβδομάδα για διαφορετικές εντάσεις ήχου υποδεικνύεται παρακάτω, μαζί με παραδείγματα για το είδος του ήχου στο οποίο αναφέρεται το επίπεδο ντεσιμπέλ.
Μπορείτε να ελέγξετε και να παρακολουθήσετε το επίπεδο ντεσιμπέλ στο περιβάλλον σας ή το επίπεδο ντεσιμπέλ της συσκευής μουσικής σας με τη χρήση εφαρμογών.
| Ένταση ήχου σε ντεσιμπέλ(db) | Χρόνος για ασφαλή ακρόαση την εβδομάδα (7 ημέρες) | Παράδειγμα ήχων |
| 10dB | Απεριόριστος | Φυσιολογική αναπνοή |
| 30dB | Απεριόριστος | Απαλός ψίθυρος |
| 40dB | Απεριόριστος | Βιβλιοθήκη |
| 60dB | Απεριόριστος | Κανονική συνομιλία |
| 80dB | 40 ώρες | Κουδούνι πόρτας |
| 85dB | 12 ώρες 30 λεπτά | Μεγάλη κίνηση (μέσα στο αυτοκίνητο) |
| 90dB | 4 ώρες | Δυνατή/ έντονη συνομιλία |
| 95dB | 1 ώρα 15 λεπτά | Μοτοσυκλέτα |
| 100dB | 20 λεπτά | Πιστολάκι μαλλιών |
| 105dB | 8 λεπτά | Κόρνα αυτοκινήτου στα 5 μέτρα |
| 110dB | 2,5 λεπτά | Φωνάζοντας στο αυτί |
| 120dB | 12 δευτ | Στέκεται κοντά σε μια σειρήνα |
| 140dB | 0 δευτ | Απογείωση αεροπλάνου |
| 150dB | 0 δευτ | Κροτίδες |
Πηγή: https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening
Ομάδα πρόληψης και πρώιμης παρέμβασης ΖΩ.. γραφίζω
Παπακυριακού Μαρία Msc, Ψυχολόγος
Ιωάννα Γιαννουτάκη M.Εd, Λογοθεραπεύτρια
Σοφία Γεωργιάδου M.Εd,Λογοθεραπεύτρια
Ελευθερία Ιωαννίδου Msc, Λογοθεραπεύτρια
Όλγα Πέικου M.Ed, Νηπιαγωγός – Ειδική παιδαγωγός
Για να μάθεις περισσότερα για την Ομάδα πρόληψης και πρώιμης παρέμβασης πάτα εδώ :
