“Τοξικές” ερωτικές σχέσεις

Γράφει η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων,

Αναστασία Δημ. Ράπη

Είναι ευρέως γνωστό πως ο έρωτας αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στη ζωή του καθενός από εμάς. Το ξεκίνημα μιας ερωτικής σχέσης εφοδιάζει το άτομο με χαρά, λαχτάρα και ανυπομονησία για συνάντηση με το αντικείμενο του πόθου. Ωστόσο, η ειδυλλιακή αυτή ατμόσφαιρα χάνεται μέσα στα “σύννεφα” της ζήλειας. Η παθολογική ζήλεια, ή διαφορετικά το σύνδρομο του Οθέλλο, αποτελεί ψυχιατρική διαταραχή η οποία γκρεμίζει τα θεμέλια μιας υγιούς σχέσης.

Στην Ψυχολογία, υπογραμμίζεται ότι η ερωτική ζήλεια είναι ένα συναίσθημα που αντικατοπτρίζει τις ανασφάλειές μας απέναντι σε ένα τρίτο πρόσωπο. Πηγάζει από αισθήματα κατωτερότητας και ανικανότητας και καθιστά το άτομο ευάλωτο στη θλίψη και στο άγχος.

Φράσεις όπως ” όλο με λάθος ανθρώπους μπλέκω ” ή “εσύ φταις που ζηλεύω” είναι κάτι σύνηθες. Εσύ όμως που ζηλεύεις έχεις αναρωτηθεί ποτέ πως σε κάθε ερωτική σου σχέση βιώνεις παρόμοιες εκρήξεις και εντάσεις ζήλειας και ότι το μόνο που αλλάζει είναι ο συνομιλητής σου;

• Οι τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος ενισχύουν το τοξικό αυτό συναίσθημα. Χαρακτηριστικά παραδείγματα αποτελούν η εγκατάλειψη από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, η υιοθεσία ή ένας αιφνίδιος θάνατος.
• Τα ναρκισσιστικά σου ελλείμματα εκτοξεύουν τα επίπεδα της ζήλειας. Ένα <μπράβο> που δεν άκουσες ποτέ από τους γονείς σου σε αφοπλίζει με ανασφάλεια και σε οδηγεί σε παθολογικές εκρήξεις.

Έτσι, φρόντισε πριν σχετιστείς με έναν σύντροφο να σχετιστείς πρωτίστως με τον εαυτό σου. Εάν δεν μπορείς να αγκαλιάσεις τη δική σου μοναχικότητα, τότε διαρκώς θα χρησιμοποιείς τον άλλον ως ασπίδα ενάντια στη δική σου απομόνωση.

Σταμάτα να χειραγωγείς τους ανθρώπους και να τους τοποθετείς σαν στολίδι στο ανολοκλήρωτο ΕΓΩ σου. Ο έρωτας δεν είναι ολοκλήρωση. Η ολοκλήρωση υπάρχει μονάχα σε ατομικό επίπεδο. Δύο σύντροφοι θα συναντηθούν και θα ερωτευτούν εάν και μόνο είναι ήδη ολοκληρωμένοι. Όταν όμως χρειάζεσαι τον άλλον για να ζήσεις, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση, και δίχως ανεξαρτησία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας. Ολοκλήρωσε τα σπασμένα κομμάτια του εαυτού σου για να μπορείς να βλέπεις καθαρά στον έρωτα.