Κάτι “νέο” ήρθε στην Φλώρινα!!! Pilates matwork…
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ PILATES Το Pilates είναι μια προπόνηση χαμηλού αντίκτυπου, αποτελεσματική στην ενδυνάμωση των μυών μέσω ελεγχόμενων, επαναλαμβανόμενων κινήσεων, χτίζοντας μυική αντοχή και σταθερότητα. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από την ενσωμάτωση του Pilates σαν ρουτίνα προπόνησης, ...