Η απώλεια ενός ανθρώπου είναι μια από τις πιο καθολικές και βαθιά ανθρώπινες εμπειρίες. Όλοι κάποτε θα βρεθούμε μπροστά στην απώλεια ενός προσώπου που αγαπάμε· μια εμπειρία που μας αλλάζει και μας φέρνει αντιμέτωπους με ερωτήματα για τη ...
Το στρες είναι ένας ψυχολογικός και σωματικός μηχανισμός που εξελικτικά σχεδιάστηκε για να μας προστατεύει. Μοιάζει με έναν εσωτερικό συναγερμό: ενεργοποιείται όταν ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται απειλή — ακόμη κι όταν στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Τι είναι στρες; ...
Στην εποχή μας, η ψυχική υγεία και η σωματική ευεξία συχνά συνδέονται. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι σκέψεις και οι συναισθηματικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τη διατροφική μας συμπεριφορά και, κατά συνέπεια, το βάρος μας. Η ...
